Durante la regata los aprticipantes pueden llegar a perder diez kilos, o más, por el desgaste físico que supone estar 80-90 días en el mar y al máximo de tus capacidades.
Necesitan una cantidad de energías diarias que les permita aguantar la pérdida de peso y el desgste muscular. Perder tan solo un 2% de peso afecta tanto a las condiciones físicas como psicológicas del deportista.
¿Qué comen estos tipos? Comida liofilizada, barritas energéticas, complementos y productos nutricionales deportivos especiales para maximizar la ingesta nutricional con una variedad de alimentos limitada.
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